Si no hay forma de que coma la porción de fruta que necesita al día, te tenemos una buena opción.
Aprovecha el clima caluroso y dáselas en forma de paleta, así las comerá con gusto y sin darse cuenta.
De yogurt
Ingredientes:
- 4 yogurts griegos sabor natural sin azúcar
- 2 tazas de fresas, frambuesas, cerezas, zarzamoras, mangos o la fruta que más les guste previamente lavada y/o desinfectada
- Molde para paletas
- Palitos de madera o abatelenguas
1. Licúa los yogurts y 1 taza 1/2 de la fruta que elegiste. Si es necesario agrega un poco de agua
2. Pon algunas frutas de las que te sobraron en los moldes y vierte la mezcla
3. Pon los palitos para paleta y congela por 5 horas
Te debe quedar así:
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